RSS лента новостей
Поиск клуба:
      Главная » Статьи » Фитнес в Донецке » Спортивное питание в Донецке

      Спортивное питание в Донецке

      Спортивное питание в ДонецкеСпортивное питание в Донецке можно купить либо в специализированных магазинах, либо в тренажерных залах или фитнес клубах. К сожалению, магазинов спортивного питания в нашем городе не так уж и много, поэтому желающим получить качественный товар по подходящей цене придется хорошенько поискать. Прежде, чем дать несколько советов о поиске, расскажем вкратце о спортивном питании для тех, кто не очень хорошо представляет себе, что это.

      Многие люди считают, что спортивное питание – это атрибут профессиональных бодибилдеров, которые ради достижений в спорте жертвуют своим здоровьем. На самом же деле это утверждение в корне не верно и является следствием из многочисленных мифов о спортивных пищевых добавках.

      Во-первых, если речь не идет о стероидах (которые, по большому счету, не имеют ничего общего с понятием «спорт»), то спортивное питание не наносит организму никакого вреда. Скорее наоборот, употребляя протеины, гейнеры, аминокислоты, витамины и т.п., спортсмен обеспечивает свой организм всеми необходимыми для качественного и здорового роста мышц веществами. Кроме того, в этих продуктах отсутствуют вещества, которые организму не будут полезны (в отличие от обычной пищи).

      Во-вторых, спортивное питание может быть полезным вовсе не только бодибилдерам-профессионалам. Если вы решили заниматься в тренажерном зале, то независимо от вашего уровня подготовки, питаться необходимо 5-6 раз в день, при чем в каждый прием пищи организм должен получать определенную порцию белков и углеводов. Не так то просто в рабочие дни питаться по 5 раз в день, и уж совсем нелегко рассчитывать необходимую массу питательных веществ для каждого приема пищи. Как раз в этом случае на помощь приходят гейнеры (белково-углеводные коктейли). Их приготовление и употребление занимает не более пяти минут, поэтому вы сможете без особых усилий соблюдать спортивную диету.

      Те, кто считает, что спортивное питание – дорогое удовольствие, могут провести небольшой эксперимент. Посчитайте стоимость, к примеру, килограмма куриных грудок (содержащих около 30г белка на каждые 100г) и сравните со стоимостью 300г чистого протеина. Результат, наверное, вас удивит – разница между ними будет не слишком велика.

      О спортивном питании можно говорить очень много, но целью данной статьи были только общие моменты. Поэтому скажем еще пару слов по вопросу: «Где и какое спортивное питание можно купить в Донецке?».

      Первый и самый важный совет: обязательно обсудите вопрос выбора спортивного питания с профессионалом (желательно с опытным тренером). Ассортимент огромный и правильно в нем разобраться без опыта практически невозможно.

      Выбирая магазин – отдавайте предпочтение крупным и известным торговым точкам. Даже если товар у них немного дороже, вы можете быть уверены, что не столкнетесь с подделкой. Если в выбранном вами фитнес клубе спортивное питание тоже продается – это еще лучше, т.к. для клубов просто не выгодно продавать своим клиентам некачественный товар.

      И последнее – четко уясните себе, что никакие вещества не сделают ваши мышцы сильнее и объемнее без серьезных усилий с вашей стороны. Поэтому если кто-то вам активно рекламирует средство, «обеспечивающее быстрый рост мышц до объемов профессионалов» (стероиды, анастан и прочее), не стоит даже тратить время, чтобы дослушать их рассказ до конца.

      Помните, регулярные тренировки и правильное питание – это единственный путь к здоровому и красивому телу!

      Последние отзывы

      Вопросы и ответы

      Новые статьи

      Клубы по услугам

      Клубы по районам Донецка

      Другие города Донецкой области

      Войти на сайт: